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投稿情報 | 内容 |
NO.371284 aiさん(女性/20歳) 2008/10/26 20:12:18 |
一日一食は絶対やめたほうがいいと思います。 医者じゃないのでハッキリとは言いきれませんが、拒食になりやすいんじゃないかと一般人の私も思います。 とはいい急に食べる量を増やしても、体が受け付けないでしょう。 まずは朝小さいオニギリを一個食べるとかから初めて、ちょくちょく間食を増やしたり量を増やしたりしてはどうですか。 一日三食って大事だと思います。 特にまだ10代の方のようですし。 骨が折れやすくなったり肌が荒れたり、栄養がたりないときっと色んなところに異常が生じますよ。 |
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