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| NO.368509 みーたんさん(女性/19歳) 2008/10/20 19:07:44 |
私もはちさんとほぼ同じ身長&体重です☆私も体系をどうにかしたいと思ってます↓ 彼氏曰く、ダイエットには走ることが一番だそうです。私は時間がなくてまだ走ってないので、どのぐらい効果があるかどうか分かりませんが、彼氏が実証済みです。男女の差があるので一概に痩せるとは言えませんが、まずは１日10分でもいいから走ってみてはいかがですか？ あと、便通を良くする方法はプルーンを食べることです。これはまじで出ますよ！便秘気味の友達にもオススメしたら大好評でした(^-^) あまりアドバイスになっていませんが、参考にして頂けると幸いです。 |
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