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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.366796 希さん(女性/22歳) 2008/10/17 03:14:37 |
私はある事が原因ででパニック障害で病院へ通ったいた事があります…。 でも、気持ちは元の自分に戻りたいからと理由で行ったんです。 今は元の自分を取り戻しつつあります。 弱い＝病院は×でなく 『少しでもこれからのために良くなりたい』 とゆう前向きな気持ちでカウンセリングを受けるだけでも全然、違ってきますよ。 足を運ぶだけでも大きな進歩だと思います、それができた時は自分は少し前より強くなれたと褒めてあげて欲しいです。 変わりたいと願う気持ち未来さんにはすごくあると伝わります… それだけでも私は十分、未来さんは弱くないと思いますし、もっと自分を変える事もできるんではないかと感じました。 パニックになりそうになったら… 目を閉じて大きく深呼吸してみて下さい。 深呼吸ってとても大切なんですよ(^^) 私は何度も薬なんて頼らず深呼吸で救われてきました。 |
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