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| NO.366658 ジャグさん(男性/23歳) 2008/10/16 22:10:04 |
私も自律神経失調症になったことあります。精神科に行ったら、うつ病というか軽いうつ状態だと言われました。 でもカウンセラーや、専門家と話をすると気分がすっきりしました。 あと自律神経失調症から過食症にもなりました。 無理するとひどくなります。仕事や学校でさえもつらくなるので、無理しないことです。休むことでまたなにか言われたりするのであれば、きちんと病院の先生に相談して診断書などを提出することがいいと思います。 自分で休ませてくださいといっても、また軽くみられてしまう可能性があります。 無理せずゆっくり少しずつ治しましょう。気分が少しでもよい日は外で散歩しましょう。 |
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