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| NO.363320 あきさん(男性/40歳) 2008/10/08 21:36:08 |
心の病とは長く付き合っていかなければならないので 長い目で見てゆっくりと改善していきましょう。 散歩に出かけたり、音楽を聴いたりして ゆっくりと静養も必要です。数時間でもいいので 将来にはバイトをしたりとかもいいでしょう。 いろいな環境を心身に与える事も必要です。 自分の友人にも鬱になったり、その相談などで ブログに来る方も多いのですが、 焦る事なくゆっくりと今は一日一日を過ごしてください。 入浴やシャワーなどで気分転換も良いでしょう。 |
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