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| NO.356626 まやさん(女性/30歳) 2008/09/22 02:52:35 |
スレに気付かなくて返信遅くなりましたm(__)mすみません。 半身浴は簡単に言うとぬるめの温度(37、8度〜40度以内)の湯船に心臓に負担がかからないように胸から下を付けて20分位入っていることです。 お湯がぬるいので最初は物足りなく感じるかもしれないですがだんだん汗が出るようになります。 汗が出ると、どろどろ血になるといいますから水分をとりますが…出てすぐに取ると水太りになると聞いたので(^^;)必ず半身浴前にたっぷりの水分をとり出てから1時間は水分は我慢しています。(但し、それが正しいのかどうかわかりません) 頑張ってみてください☆ |
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