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| NO.350392 こおささん(女性/20歳) 2008/09/07 20:40:40 |
私も鬱でした 今も時々感情が不安定になりどうにもならなくなり薬に頼るときがあります。 笑えなくなりますよね。気持ちわかります。 私の場合は毎週カウンセリングを受けて とにかく心に負担だなと思うことは避けてきました、例えば他人と話すこと 狭い部屋にいること行事参加等です 気が向いたり心に余裕がでてきら少しずつやりました 大まかなところですが 参考になればと思いレスさせていただきました |
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