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| NO.348797 POCHIさん(女性/19歳) 2008/09/03 21:12:46 |
引退してから食事量は減らしましたか？運動量が減ったので、食べる量を少しばかり減らしたらどうでしょう。また、筋トレを行って少しでも多くの筋肉量を維持するのはいかがでしょう。 まだ成長期なので少しくらい食べ過ぎたりしても、お菓子を１日控えたりする程度で体重が戻るのではないでしょうか。 |
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