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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.348788 奈子さん(女性/28歳) 2008/09/03 20:53:53 |
食を減らすとストレスが溜まるので、リバウンドしやすくなってしまうんですよね。 まずはストレッチで体を柔らかくします。 http://korehaii.biz/ 次にジャンプ等の雑誌3、4冊で踏み台を作り、踏み台昇降運動。 http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm その後はリンパマッサージ。 http://rinpa-massaji.seesaa.net/ 一番大事なのは、やっぱり体を動かす事なんですよね。 運動で痩せてやる！とお思いなら、上記のサイトを参考になさってください。 結果はすぐには出ません。 継続は力なり、です。頑張ってくださいね！ |
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