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| NO.342522 あかさたなさん(女性/43歳) 2008/08/20 14:52:19 |
みなさんが 言うとおり 食事はきちんと 食べてね…わたしもダイエットはじめてから 低カロリーのルシピ本かって 食事制限と軽いストレス等々で 頑張ってます。まっ 年齢も違いますし わたしの場合は 体調があまりよく ないので 栄養のバランスを 勉強しながら ダイエット頑張ってます。あと急激なダイエットは 皮がたるむとか…急激な ダイエットは リバウンドも早いと 本や薬剤師とか サイトでも 同じ事を言ってましたよ。ガンバレ！ |
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