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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.339559 あかさたなさん(女性/43歳) 2008/08/14 11:00:37 |
今まで スポーツをやっていて 辞め 今までの食事は…お菓子は 低カロリーのもにかえたり。今まで運動していたなら ウオーキングとかジョギングとかしたどうですか？ わたしは 体調の関係でなかなか できなく部屋で 腹筋 腕たてふせウエストブルガリ 腰回し 自分流で やってます。一応 本はみたりしてやってます。下腹は なかなおちなくブヨブヨ… 運動していたなら あなたなら すぐ絞まってくるのでは…？(^O^) |
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