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| NO.334970 みなこさん(女性/28歳) 2008/08/05 14:43:13 |
今の出産はホントに厳しく体重制限されますね… お菓子や清涼飲料水、インスタント類やめるだけでだいぶ違うと思いますが。 ９カ月から臨月は逆に抑えるのが精一杯だから神経質にならず、食物繊維の多い野菜、緑黄色野菜、お魚、肉、バランス良く食べたほうが後の母乳の為に良いですよ。 睡眠も大事です。規則正しい生活で頑張ってください。 ダイエットはしちゃダメですよ。 出産してから頑張ってください。 ちなみに私は２０キロ太りました。 一年で元に戻せましたから大丈夫。 だと思います。 暑いから体力は落とさないようにしてくださいね(*^_^*) |
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