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| NO.330431 POCHIさん(女性/19歳) 2008/07/27 21:42:25 |
主さんは１日に５時間以上運動をされますか？されるならば１日に必要なエネルギーは約２０５０ｷﾛｶﾛﾘｰです。されないならば約１８００ｷﾛｶﾛﾘｰ必要です。 身長１５５ということなので標準体重４８ｷﾛｸﾞﾗﾑ程度です。主さんは、これよりも下ですか？上ですか？下回っているならばダイエットの必要はないです。 現代の女性は異常なまでの痩身願望がありますが、統計学上、２０歳前後の女性で肥満はわずか５％です!!!最近ではその証拠にモデルの最低体重の規定ができました。まずは標準体重と自己体重を比較してみてくださいね。 |
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