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| NO.326458 海の猛者さん(男性/30歳) 2008/07/18 18:58:53 |
辛かったね、イライラする気持ちわかるよ〜でもね、お金と違ってストレスや怒りや悲しみは心に溜めちゃダメ、ちゃんと発散しなきゃ、昔から（ストレスを減らしたくばリラックスを増やせ）と名言があるように、スポーツでも、カラオケでも、格闘技でも、何でもＯＫだから、すっきり出来る事を探してみましょう、我慢したり、溜め込むと胸が苦しくなるんだと思うよ！！ それと毎日１００円のバニラアイスを食べましょう、牛乳でもいいけど〜乳製品に含まれるカルシウムは詳しいメカニズムは不明だけど、イライラを静める物質が含まれているはず、甘い物は心を幸せにしてくれる食べ物なので、これを食べればイライラは減ると自己暗示し、良い夏を過ごしましょう、どうか大切な体と心を労わって下さいね。 |
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