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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.324579 かなやさん(女性/29歳) 2008/07/14 00:18:44 |
まずは普段の生活を見直してみて、そこから自分に合うダイエット方法を考えてみては？ 食事のバランスが悪いなら、これから野菜中心にするとか、運動不足気味ならウォーキングをしてみるとか。ここら辺はかなり努力しなければならないですけどね。 ストレスなど精神的な所からくる肥満なら、心療内科等で診察を。 私は以前、ガムを噛み続けて顎周りの肉を落とした事があります。 ノンシュガーのものを、朝から昼まで噛み、また昼から夕方まで延々と。 効果は抜群です。 継続は力なりです。頑張って下さい！ |
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