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| NO.322505 MIKAさん(女性/20歳) 2008/07/09 19:47:13 |
ゆみさん☆はじめまして 睡眠不足はとても辛くて しんどいですよね。 朝方に目が覚めてしまい 眠れなくなるのは ストレスが原因なことも あると思います。 ごうさんの意見｢暑さ｣が 影響されているのかも しれないですしね。 私はストレスが｢原因｣と 決めつける訳ではないの ですが、改善しない場合 病院で｢症状｣を説明し 睡眠導入剤を処方して もらって眠れるように することも｢一つの方法｣ だと思います。 睡眠時間は人によって [満足できる時間]は 違うと思います。 何が原因かを改めて考え 身近な人に相談して みるのはどうですか？ |
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