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| NO.31670 さくらさん(女性/28歳) 2006/04/04 19:07:56 |
食べる時間帯によっても吸収する差がでるんですが、３時のおやつは太りにくいらしいです。あと、食事をする時に、お肉やご飯から食べるのではなくて野菜から食べるだけでも太り方はだいぶ変わります（^-^)朝、お味噌汁を飲むのもいいし、コーヒーを飲んでから運動するのもいいらしいですよ☆あと、昆布をご飯をたくときに一緒に入れるだけでもお腹の減り具合は違うそうです。それと、１０時以降にはあまり食べない方がいいですよ。 |
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