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| NO.306148 ひろしさん(男性/30歳) 2008/06/04 16:08:59 |
俺は後者にする。筋肉まで落ちちゃうから。 俺も一ヶ月で10キロ減量したことあるが、食べ物を選ぶと同じ量食っても痩せる。うどんとそばならうどん。白米より玄米。というように。GI値の低いもの食べるだけで簡単に落ちる。 ネットで調べればわかるよ |
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