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| NO.304370 ﾋﾖｺさん(女性/19歳) 2008/05/31 11:13:33 |
身近に出来ることから始めていけばいいと思いますo(^-^)o いつもｴﾚﾍﾞｰﾀｰを使うところを階段を使ってみたりとか、ﾊﾞｽや電車を一つ前の停留所で降りて、少し歩いてみるだとか。 こういったような簡単に出来そうなことを続けることによって、ちょっとずつですが、効果は出てくると思います☆ 年下が偉そうに申し訳ありません(-.-;) |
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