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| NO.302548 明楽さん(女性/26歳) 2008/05/27 10:26:23 |
髪を洗う時、頭皮も丁寧に洗うといいらしいですよ。 なぜなら、頭皮に脂が詰まっていると、出口を塞がれた脂が顔の方へと余分に出てきてしまうそうで…。 あと洗顔も、ごしごしし過ぎると余計に駄目ですよ。泡立てた泡で優しく洗い、たっぷりのぬるま湯で洗い流して下さい。 食べ物は野菜をメインで。 脂っこいものは控えて下さい。 でもやっぱり睡眠が一番！なのでは。（22時〜2時） 長くなってすみません。 |
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