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| NO.300484 あずさん(女性/20歳) 2008/05/22 11:46:43 |
追記です。 過食を抑える方法…とありますが、無理に抑えようとするとまた悪循環、の可能性が怖いです。 食べたい、と思った時に水を飲むとか、出掛けてみるとか、意識を反らす様にしてはどうでしょう？ 既に実践済みならすみません。 前レスのダイエットも、食べてしまったからと悔やまない方が良いようで、無理な我慢も禁物みたいです。 |
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