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| NO.300206 咲さん(女性/35歳) 2008/05/21 18:44:41 |
２０代までは、徹夜でも大丈夫だったり、時間に余裕があり寝たい時は１０時間以上寝たり。昼寝は、疲れた時によく、仮眠状態をほんの数分とったり、バラバラの睡眠でも大丈夫でした。でも…３０代になったら、とてもとても…ちゃんと寝ないと次の日がカナリしんどい…。寝ても疲れが取れない…。しまいには寝たくても眠れなかったり…。徹夜した次の日なんか、若い頃は大丈夫だったハズが…。なんか３０を過ぎてからは、無理がきかなくなったので、ちゃんと規則正しく睡眠をとるよう心がけてますが、なかなかです。 |
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