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| NO.29679 ゆうさん(女性/23歳) 2006/03/29 22:36:19 |
表情筋を鍛える小顔体操＆ヨガを、2/16の投稿『痩せたい…−10kg』と、2/11の投稿『かお』にコメントをさせて頂いたので、良かったら試してみてくださいね☆『顔のむくみを取るリンパマッサージ』は、?まず肩と首から始めます。(1)あごを傾けて、肩先→首→耳下へ。(2)あごを上げて、鎖骨→あご。親指以外の指4本を使って、右手・左手テンポ良く、優しくさすり上げます。必ず下→上、一方通行でね。?フェイスラインも指4本を使って、(1)あご→こめかみ。(2)小鼻→こめかみ。(3)おでこ→こめかみ。?最後は、こめかみにあるツボを優しく押してあげてフィニッシュです☆字だけでは分かりづらいかな…(^_^; |
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