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| NO.296152 あーるさん(男性/23歳) 2008/05/11 22:55:48 |
残念ながら、意思が弱くても成功するダイエットというのは23年間聞いたことがないです。 成功のコツとしては… ・できないことはしない（運動嫌いなら食事の調節から、食べるの大好きなら運動の習慣作りから始める） ・目標を憧れの体のラインや、現在着られない服など、具体的なものにする ・体重計の数字は気にしない ・誰かと一緒にやる ・毎晩鏡で自分の体を見る ってとこでしょうか。 |
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