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| NO.294580 ひとしさん(男性/30歳) 2008/05/08 16:16:58 |
筋トレは腹は毎日やったほうがいい。 他は中一日から二日明けた方がいいみたいだよ。 筋トレして筋肉痛になるのは筋肉が切れるみたいで、また再生する前にトレーニングすると逆効果と聞きました。 |
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