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| NO.29432 ゆうさん(女性/23歳) 2006/03/28 22:31:34 |
1日、1.5〜2?が理想的だと聞きます。私も朝起きて、まず、コップ1杯の水(200??)を飲みます。これは便秘解消にも…。そして、水、お茶、スポーツドリンクやお味噌汁も合わせて、1日2?以上いけますね。仕事中に500??のペットボトルは余裕で飲み切ってしまいます。お風呂場にペットボトルを持ち込んで、水を飲みながら半身浴もしていますし(^_^;半身浴のやり方は、3/23の投稿『半身浴』を参考にしてみてくださいね☆ |
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