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| NO.286125 優梨さん(女性/13歳) 2008/04/20 13:07:26 |
そりゃ今までより食事を少なくしたり間食をなくせば多少痩せるでしょう。 でも、もしそれだけでスリムな体をキープしようというならそれは無理です。第一間食なしは続きません。万が一続いたとしてもストレスが溜まってもちません。 なわとびですか！あれは結構体力使うのでやせるんじゃないでしょうか？ でも、毎日やるっていうのはきつくありませんか？よほどの根性があるひとならともかく、続けられる人は少ないと思います。 最初はウォーキングなどの軽い運動からはじめてみては？ がんばってくださいネ！！ |
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