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| NO.284346 ともなさん(女性/30歳) 2008/04/16 12:02:09 |
色々原因があるし、昔から多くの人が悩んでいる事なので、これで絶対！とは言いませんが…まず基本がこれと思います…。血行が悪かったり頭皮の毛穴に皮脂がたまってると、髪が生えにくかったり細くなったりすると聞きます。クレンジングシャンプー(ドラッグストアで売ってます。なるべく弱酸性・低刺激なものがいいかも？)を使って頭皮全体を力入れすぎないようマッサージ(爪をたてないで指の腹を使って)しながらシャンプーして、ちゃんと乾かしてから育毛剤をつけてマッサージするといいようです。それと睡眠も大事で、睡眠不足だと血行も悪くなるし成長ホルモンの分泌も悪いです。夜10時〜2時が一番ホルモン分泌が良いそうなのでその時間帯にはできるだけ眠っているほうがいいようです。あとこれはわたしの考えですが外出時も先の丸いヘアブラシで頭皮をマッサージするといいんじゃないかな？と思います。 長文になりましたが(._.ヾ気にしすぎもヨクないですからネ。あなただけじゃないです。 |
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