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| NO.276143 なやみさん(女性/26歳) 2008/04/01 21:33:43 |
大丈夫ですよ。 人目を気にしている事に対して気に病む事がなくなれば、気持ちが楽になれますから。 なってしまう事を「何故？」と考えても、理由が見つからなくて、悩む一方になりがちです。 気持ちって、意思とは違いますから、コントロールが難しいです。 一人で音楽聴いたり、テレビや映画を観ても、気持ちここにあらずでは楽しめないですよね…。 そんな時は、誰かを喜ばせる事に専念してみたり、むしろ嫌で避けてた事を一回だけチャレンジしてみるのも、なかなか楽しいですよ。 やった後は、「やればできるやん！」って気持ちになれて清々しいですし、思い通りにやり通す事ができなくても、今まで避けてた事を頑張った自分は、人より下でも、今までの自分より上だって思えますから。 今私がハマってる事なんです。これだけで毎日違う事ができちゃうんです。だから楽しい。 家族や友達にも、聞いて欲しかったら話した方が良いと思いますよ。 私も母に話したら、緊張して手足や声が震えるのが、私と一緒でした(^-^) |
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