|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.273972 おーたけ君さん(女性/24歳) 2008/03/28 18:23:25 |
食事制限は非常に大事！…ってもなんも食べないのは絶対ダメ！筋肉（筋肉は脂肪を燃やすのに必要）と水分しか減らないよ。野菜と、タンパク質が大事かな？炭水化物と脂肪はなるべく午前中に少しだけ！夜９時以降は食べない！…結構辛いけど、これを心がければ減ると思うよ。あと、生理終わった後、二週間位代謝が良くなるよ（よーするに痩せやすい）。この方法、すぐにがんがん体重は落ちないけど、いきなり減った体重はすぐ戻っちゃうの知ってるかな？それって体に備わってる防衛本能らしいよ。急に食事が入って来なくなると体が「命の危機だ！」って思って余計脂肪ためこんで結局リバウンドして、かえって良くない！あせらずやろうね。まだ十代だし…大丈夫！頑張って〜！…長い話失礼致しました。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |