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| NO.272306 あさこさん(女性/22歳) 2008/03/25 20:42:50 |
舞姫さん、早速…お返事下さったんですね。ありがとうございます。 ☆ﾌﾙｰﾂも駄目やと?!（笑）そりゃ摂りすぎも駄目ですけどねぇ^^; よっぽど、私がフルーツ好きそうな顔でもしていたんでしようかね…。 摂取しすぎてもいけないけど、全く取らないわけにはいかないですよね。 ほどほどに…とｗ ☆いちごやみかん(柑橘系)は良いですよ♪ 苺、柑橘系は家に結構置いてあるので、手軽に手に入って良いですよね。♪ 苺は、本当に一口サイズで、パクパク食べられてしまいますよね。(*'ー'*) りんごや柑橘系になってくると、向かないといけないので、少々…面倒になってきてしまいますが、ただ、二キビの為なら、面倒なんていってられないのかなぁ。と最近は思うようになってきました。 面倒でも、向いて食べるようにしていこうと思います！！ ＊食事の前にフルーツを取ると消化吸収を助ける為、良いみたいですが、さすがに…御飯前に、フルーツは、遠慮しています。 ☆私もﾆｷﾋﾞとﾆｷﾋﾞ跡で相当悩んでまして。 舞姫さんも高校中学の時、ニキビとニキビ跡に悩んでいた時が…あったりしたのですね。やはり、顔だけあって、悩みますよね… 今の私が…まさに、すごく悩んでいます。 家族にも、酷いと言われるようになってしまったり、ニキビ跡が、「そばかすみたい」と言われるようになってしまいました。「洗顔をしすぎるんじゃないの？」と言われていたりするのですが、自分では、そんなに、ごしごし、洗顔しているつもりはないんです。泡たて、地球儀のように洗っていますし…でも、一向に良くなるどころか、逆に悪化してしまっていたりするので、私の場合は、いじりすぎて、酷くさせてしまっいたのかも知れません。 洗顔するより、化粧水に力を入れていったりした方が良いのかと…少しずつ、違う方向へと見直していこうと思います。 ☆特にしている事は…私は今は食生活が乱れたり、不規則な生活をしていたら肌が荒れてくるので、それを気をつけているだけですかね（笑）後はﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを飲んだり ミネラルウォーター私も好んで買っては、飲んでいます。 後は、アセロラジュースは、結構…好んで飲んでいたりします。 時々、野菜ジュースですね…。手作りではないですが^^： 一時期、手作りで、ミキサーにかけて野菜ジュースを家でしていたことがあり、一時期、家族でマイブームになったのですが、一時的なもので終わりました。 ＊なるべく、変なジュースは、好んで飲まないように注意しています。 何リットルかの水は、毎日欠かさずに飲んでいます。（＾ｖ＾） 水の飲むと毛穴の部分は、引き締まってくるようですよね お水・フルーツ摂取は、欠かさず続けていこうと思います。 |
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