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| NO.266000 ミスチルさん(男性/17歳) 2008/03/12 16:51:38 |
高いのかどうか、自分ではよくわかりませんが… 日頃好き嫌い無く、よく食べてました。あるマンガで読んだんですが、背を伸ばすには、骨を伸ばさなくてはなりません。 骨は軟骨の部分がある程度成長し、硬化したものです。 硬化するにはカルシウムが必要ですが、カルシウムを摂りすぎると軟骨硬化が早まってしまう為、充分に軟骨が成長してない状態で骨になってしまう、つまりあまり成長出来ないんです。 軟骨の主成分はタンパク質、つまり肉やプロテインです。じゃんじゃん食べましょう。 ですが食べてるだけじゃ太る一方ですので、運動も必要です。 ですが運動で、筋肉をつけると重みで成長が妨げられますので、難しいところです。 あとはトコトン寝まくりですね。起きてから16時間後に寝ると、成長ホルモンが分泌される時間とかぶりますので、ちょうどいいです。 寝る時間は7､8時間がいいです。 布団とベッドが成長に関係するのかはわかりませんが、僕はベッドです。 お茶は麦茶や緑茶は好きでしたが、今は紅茶もイケます(今はもう背が止まっています)。 |
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