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| NO.265455 Shieiさん(女性/32歳) 2008/03/11 12:52:49 |
洗顔料をしっかり泡立てて、力を入れずに泡で洗って下さい。 化膿、炎症させないように…つぶすなんてもってのほか。 跡が残ってしまいます。 洗顔は 朝晩とは言わず、学校でも汗をかいた時などは、水で軽く流して汚れをその都度落とします。 この時も、ゴシゴシこすらないように気をつけて。 洗顔後もタオルで"拭く"のではなく、優しく顔にタオルをあてて、水分を吸収させる感じでね。 枕カバーは毎日取り替える…か、枕にタオルをかけて、それを毎日取り替える。 食事は意識して野菜を多くとって、ビタミン補給も大事です。 (サプリメント可☆) 特に口周りにひどく出る場合は、食事のバランスが悪いか、内臓が弱ってることも原因として考えられます。 ニキビは気になるし、ほんと嫌だけど(私も?代の頃はすごかった)、出てしまったものは仕方ないし、跡に残らないように気をつけて。 刺激を与えないように…患部を清潔に保つことを心がけて下さいね。 |
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