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| NO.255787 朔さん(女性/20歳) 2008/02/21 09:07:28 |
やはり我慢しかないんじゃないでしょうか。 嘔吐するまではありませんが、私も最近食欲に負けてるなと感じています＃ 我慢しかないなと(･_･､) お菓子はご自分で買われるわけですよね？ 目の前にあるから、手を付けて食べてしまうのではないですか？ お菓子を買う量を減らして、嘔吐までいかない量に控えれる事が第一だと思います。早食いをするとなかなか満腹感を得られないで食べてしまうので、ゆっくり噛んで食べる事を努力することも効果ないでしょうか。 あと、節食障害というものかもしれませんね。 いろいろな原因があるそうで、お医者さんに相談する事もいいと思います。私が知っているのはストレスからくるものですが、心辺りがないのであれば、内科の先生に診てもらうのがいいと思います。 |
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