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| NO.254558 なやみさん(女性/26歳) 2008/02/19 01:19:17 |
元気になれてるのは皆のおかげです(泣) …じゃあ、その本をチェックしといて、今度読むコトにします。 今まで読む事をしてなかった自分は、ものすごく損をしてた様に思います…。 ダイエットは、下半身がぶっちょりしてるんで、下半身メインでやってみます！ ＳＨＩＮＯという人が勧めてる腰回しダイエット法を試してみます。…と、言うか、試し中です。 インナーマッスルを鍛えて骨盤の歪みを解消して、代謝を良くなるそうで…。 まだまだ始めたてなので、効果を期待しながらやってます（・ω・)ノ |
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