|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.250708 serenaさん(女性/20歳) 2008/02/12 17:06:52 |
確かにゆゆさんの言うとおり、心療内科や精神神経科を受診されたほうがいいのかもしれません。そこで処方される、抗うつ薬も効果があると思います。 だけれど、病院へ行っただけでは「うつ」は治らないんです。それは病院に「こころの薬」なんてないからです。病院でもらえる薬は、睡眠安定剤だとか、気分を高揚させる薬だとか身体的な症状を和らげるものなんです。薬によっては、副作用がありかえって辛くなる場合もあります。 先ほど、「こころの薬」という表現を使いましたが、薬になるものは身近にあるんですよ！ それは「休む」ことですよ。休むことは決して、怠けていることでなないんです。今のかいさんに必要なことなんです。 重大な決定は先延ばしにして、休むという治療に専念してください。 もし、どう休んだらいいか分からないのなら、以下のことを参考にしてみてください。 ・自分の好きなことをする。 何か夢中になれるものはありますか？何でもいいです。かいさんが楽しめることをしてください。 ・規則正しい生活をする。 早寝早起きはきついかも知れませんが、生活のリズムを整えると気持ちが良くなります。 散歩するなど、体を動かしてみてください。 ・誰でもいいから、信頼できる方に相談してみる。 大切なのは一人で悩まないことです。そんな人がいないなら、私でよければ、いつでも話を聞きますよ！ 長くなりましたが、休養中に大切なのは気分転換です。そして、自分は何故うつになったのかを、客観的に振り返ってみてください。 あなたのペースでゆっくり考えてみてください。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |