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| NO.244236 レオンさん(男性/24歳) 2008/01/29 01:28:18 |
その運動量は大変良いと思うけど、栄養ある物はしっかり食べないと足りない栄養分を筋肉か骨からか覚えてないけど何かを犠牲にして補ってるとかいう話を聞いたような…。量は食べられなくても徐々に増やした方が将来的にはいいと思うよ。量増やすのも栄養バランス良くね。 BMIっていう世界で使われてる肥満度の計算式にキミを当てはめたら数値間違ってなければ標準を結構下回ってるから、今をキープして栄養バランスもきちんとしたら十分すぎると思うよ。 |
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