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| NO.241953 ルナさん(女性/28歳) 2008/01/25 16:06:23 |
食事は和食のみにして お肉はなるべく野菜と一緒に煮たりする料理にしてご飯は毎日雑穀米にして健康的に痩せてほしいなと思います 間食も少量であれば私は大丈夫だと思いますので 食べたい物を食べれないでストレスにならないように気をつけて下さい(^_-)-☆応援してます♪♪あと痩せるﾂﾎﾞなんかあるので調べて お風呂の中や寝る前にも試してみてください♪♪ |
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