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| NO.238101 絢奈さん(女性/21歳) 2008/01/17 16:08:27 |
好きな人の為なら本気で頑張れると思います。途中で諦めずに｢必ず痩せる!!｣って気持ちで皆さんの意見も参考に頑張って下さいね♪ 私は記念日やｸﾘｽﾏｽまでに痩せたいと思って毎日↓を続けました★ 食べる量を減らして、運動して、ちゃんと出して、寝る前にも体操しました☆ ・小顔ﾛｰﾗｰ、顔の体操で顔痩せ ・自己流(下半身動かす)体操で腰、脚痩せ 狙いました。 消化してから寝ましょう。 食べたあと座ったり寝ちゃﾀﾞﾒです☆ 家事したり動きましょう!! |
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