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| NO.220449 海の猛者さん(男性/30歳) 2007/12/11 13:37:24 |
きっとね、早く寝なさいと体が怒って謀反を起こしているのでしょう〜本来は人間の体は睡眠（深夜１２時〜朝６時）に細胞が分裂し成長し、修理で回復するもの、体が睡眠＆休憩時間が欲しいって警告イエローカードなのさ〜あと冬場は寒さの影響で血管や筋肉が硬くなり血液の流れが悪くなるので、1時間に1回は軽く柔軟体操したり、温かい牛乳を飲んで水分補給したり、貼るカイロで冷える箇所を温めましょうね〜1番の特効薬は早く寝る事、一夜漬けしないで、コツコツ勉強をね。 |
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