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| NO.218620 みぃもさん(女性/24歳) 2007/12/06 00:08:18 |
時間は30分〜40分くらいです。履いてるシューズはテレビの通販で買ったマッスルトレーナーっていうやつ片方1キロくらい重い靴で歩いてます。距離はわかりません。最初はすごく寒いけど10分すると体が熱くなります。以前に30分でサーキット式の筋力トレーニングを週３で四ヶ月しましたが痩せるどころか体重は1キロ増え、ウエストなど部分が計ると何ｾﾝﾁか増えて挫折してしまいました…。食べる量も減らしたりしたんですけどね…。でも歩き始めてもうすぐ一ヶ月ですけど体重には変わりないですが毎日お腹の調子がよくなりました！このまま体重も減ってくれたらいいなと思います。 |
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