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| NO.216067 みかさん(女性/18歳) 2007/11/28 20:29:22 |
ダイエットは本当に辛いですよね(:_;) 私も中々食欲が抑えられず、今日も唐揚げとか骨つきチキンを目一杯食べちゃいました↓↓ 食べてしまった！と思ったらへこむだけではなく、少し運動をしてみるのはどうでしょうか？ 走ったりするのが辛ければ歩く。時間がなければまずはストレッチだけでも変わると思います。 食べてしまった罪悪感からくるストレスから少しは逃げられますよo(^-^)o |
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