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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.208597
匿名さん(男性/20歳)
2007/11/01 13:35:03
実は僕も夜は切なくなり寝ることが出来ない日がほとんどなんです。寝つけない悩みって周りが理解しづらいので一人で抱えこんで夜になると寝ないとってプレシャーから寝れないこともありますよね。まぁ自分の場合はですけど。
今いろいろ試していて、切ないときは周りに迷惑がかからない程度で音楽やラジオなどなどをかけたまま寝てみたりします。集中しないでなんとなく音が流れてる程度がいいですよ。あとは興味のない難しい本を読んだり面白くないことをひたすらやってみたりしてます。以外と寝れますよ(^-^)
寝つけない日がまだ続けばハーブなどを試してみようと思ってます。

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