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| NO.206858 いちにいさん(男性/99歳) 2007/10/24 19:41:56 |
空腹状態での有酸素運動はあまり良くないです。確かに脂肪は燃焼しますが脂肪だけでは運動できません、空腹状態だと筋肉中の蛋白質も脂肪と一緒に燃えてしまうので結果的に筋肉が減って代謝が落ちてしまいます。なのである程度のエネルギーは摂取して下さい。 |
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