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| NO.204950 あまねさん(女性/38歳) 2007/10/16 22:42:21 |
よっちさんお久しぶりです(^^)。 薬を飲み、安静に、気持ちをリラックスさせるのが大切な時期なのですね。 せっかくの今の時間を、 「自分の気持ちをリラックスさせる方法を身につける時間」 と考えてみては？ 自分をコントロールすることって、大切だと思いませんか？ 今まで、感情的になって後悔した経験があると思いますが、 自分の気持ちをコントロール出来ると本当に役に立ちますよ。 コントロールするってのは、無理に感情を殺すことじゃないんです。 自分を客観的に冷静に観察できるようになると、 比較的出来るようになりますよ。 で、その為には・・ 哲学的な本を読むとか。心理学系の本を読むとかね。 私は、堅苦しいのは読めないので、娯楽として読める程度のものを 紹介しますね。最近読んで気に入った本です(^^)。 「新十戒」シドニィ・シェルダン 著 「愛されなかった時どう生きるか・44のヒント」加藤 諦三 著 楽しめ、学べ、ハマれば大事な気づきを得られるかもしれません。 意味のある娯楽ってのもあるんですよ♪ 遊びは学びにもなりますから、せっかくの人生の夏休みを無駄にしないようにね。 |
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