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| NO.204263 artart07さん(男性/34歳) 2007/10/13 23:31:46 |
キースさん、こんばんわ。 運動ですが、ちょっと前まで公園に行ってウォーキングしていました。酷暑と言われた今年の夏場の一番暑い昼過ぎの２〜３時頃。 しかもトレーナーやスポーツウェア、ウインドブレーカー等数枚着込んで、約1時間ほど歩きました。 自分はかなりのデブなので結構無理をしたダイエットをしたのですが、結果は、あまり効果が得られずでして。 というのは確かに運動後は一気に２キロくらい落ちるのですが、その後、清涼飲料水を大量に摂取してしまう為に、結局糖分過多という形に。 で、今は運動せずに、飲食制限をしております。 が、相変わらず食べる量は減りません。 昼間はいつも外食を２軒ハシゴしてしまいます。昨日もすき家でチーズ牛丼を食べた後、別のレストランでナポリタン大盛りを完食。 あ、でも今日は一つの店で味噌チャーシューと餃子と半ライスを平らげましたが。 |
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