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| NO.199390 みかんさん(女性/24歳) 2007/09/23 00:53:54 |
４年前、昼夜を置き換え食にして３ヶ月で７キロ痩せました。１年置いてリバウンドがないのを確認してから今度は耳つぼダイエットで３ヶ月で８キロ痩せました。 そんなにリバウンドもなく−15キロをキープして２年たちます。 どちらもある程度はお金がかかりました。お金かかってる！ってなると気合いが入るタイプなもので…(^_^; でもお金かけなくても、日頃からの適度な運動とバランスのいい腹八分目の食生活が一番だと思います。 そしてどんなダイエット方法を選択するとしても意思の強さがないと成功しないということを実感しました。「カラダのぜい肉は心のぜい肉」と言いますよね。本気でとりかからないと結果はついてこないと思います。自分との闘いです！ |
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