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| NO.19777 ゆうさん(女性/23歳) 2006/02/27 09:50:28 |
あと一日の終わりには足のむくみを取ってあげましょうね(^^)やり方は色々あります。?足の裏のツボ押し。人指し指の付け根の下→踵に向かって土踏まずを押してあげます(ひらがの『し』のように斜めに足首に向かって) ?ふくらはぎを揉みほぐす ?『休足時間』などの冷却シップを貼る。 ?横になって、しばらく足を高くしておく。 などです。 |
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