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| NO.197503 いちごさん(女性/27歳) 2007/09/16 01:21:43 |
ぶんぽうさん、こんばんは。 同じくらいの時間帯のレスです＾＾ 最近まで、就寝時間が明け方になってたり、時には、ほとんど一日中、寝てしまったりと、まったくリズムが整っていません・・・。 そうですね。 起床時間を決めて、まずそこから生活リズムの改善を試みたいと思います。 ぶんぽうさんにも、頭では分かっていてもなかなか実行できない。という時期があったんですね。 共感して下さる方がいる事は、とても心強いです。 カウンセラーの方と話していても、共感ではなく、私の話に合わせて話して下さっている様な感じがして、やっぱりなんかカウンセリングを受ける意味があるんだろうか。という、疑問がでてきてしまいます。 これも、私のマイナス思考からの、考えからなのかもしれませんが・・・。 なんか、自分がとても弱く感じてしまいます。。。 とりあえず、明日から早速、起床時間を決めて起きてみたいと思います。 アドバイスありがとうございます。 とても、気分が楽になれます。 それでは、おやすみなさい。 |
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