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| NO.191115 きららさん(女性/25歳) 2007/08/22 21:21:43 |
私はエステティシャンなので是非参考にしてくださいね。 腕や足は簡単にサイズダウンする所ではないけど、まずは一日一日の疲れの物質をとってあげましょう疲れ物質（老廃物）が足や腕にたまるとむくみを起こし太くなってしまいます。半身浴で血行をうながしよくもんで足先にたまった老廃物を太股の付け根に流すようにマッサージしてあげましょう。腕も脇に流し入れてあげるようにマッサージしてください。ひさの後ろはよくマッサージしてください。痛いと老廃物がつまってます。足太りはむくみによることが多いので毎日むくみをとってあげてください。足の裏をマッサージするとボコボコするのが感じられると思いますが、これが老廃物です。食事も夜光生にならないように朝と昼をメインで、夜は脂肪になります。 まずは心がけてくださいね。 |
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